E-book Voeding & Burnout
Voedingsrichtlijnen en recepten voor
mensen met hevige stress of een burn-out
Het probleem
Herstel van hevige stress of burn-out kost het lichaam ontzettend veel energie. In de basis is het dus belangrijk om in tijden van weinig energie toch zoveel mogelijk tools aan te reiken die het herstel bevorderen en niet onnodig vertragen.
Waarom voeding?
Voeding en herstel van hevige stress of burn-out hebben dus veel met elkaar te maken. Je wil voorkomen dat je op enige wijze energieverlies creëert waardoor je je nog slechter gaat voelen.
Het e-book
Dit e-book gaat over de 5 voedingsrichtlijnen en 10 recepten die jou ondersteunen in het herstel van burn-out. Het is belangrijk om ze goed op te volgen zodat jij zo snel mogelijk kunt herstellen van burn-out en voor de periode na burn-out dit een basis is voor een gezonde levensstijl.
E-book
Voeding & Burn-Out
Lees in een compact geschreven e-book de 5 voedingsrichtlijnen die je juist gaan helpen wanneer je hevige stress of een burn-out hebt. Leer erachter te komen wat je wel moet doen.
Daarnaast bevat het e-book 10 makkelijk te breiden recepten zodat je tijdens het herstel alsnog lekker kunt blijven eten.
Wat heb je nu nodig?
Naast rust en ontspanning is voeding essentieel voor je geestelijke en lichamelijk herstel. Gun je mind, body en jezelf dit cadeau.
Inhoudsopgave e-book
Rol van tryptofaan.
Alcohol en het effect op slaap.
Wat doet cafeïne met je?
Het belang van vocht en afvalstoffen.
Bioritme en je bloedsuikerspiegel.
10 overheerlijke recepten waaronder broodje sojaburger, aardbeien-choco smoothie, avocado sandwich, glutenvrije pannenkoeken en meer.
Op naar je herstel
Een burn-out hebben of veel stress ervaren is niet fijn. Uit eigen ervaring kan ik spreken dat het een hele vervelende situatie is om in te zitten. Met het e-book voeding & burn-out zet je al de eerste stap naar herstel waardoor je meer energie over gaat houden.
Bestel dit e-book vandaag nog.
Bestel het e-book
Herstel van hevige stress of burn-out kost het lichaam ontzettend veel energie. In de basis is het dus belangrijk om in tijden van weinig energie toch zoveel mogelijk tools aan te reiken die het herstel bevorderen en niet onnodig vertragen.
Voeding en herstel van hevige stress of burn-out hebben dus veel met elkaar te maken. Je wil voorkomen dat je op enige wijze energieverlies creëert waardoor je je nog slechter gaat voelen.
Dit e-book gaat over de 5 voedingsrichtlijnen en 10 recepten die jou ondersteunen in het herstel van burn-out. Het is belangrijk om ze goed op te volgen zodat jij zo snel mogelijk kunt herstellen van burn-out en voor de periode na burn-out dit een basis is voor een gezonde levensstijl.
Op weg naar herstel….