Preventieve burn-out coaching
VERMIJD EEN BURN-OUT, VERMINDER JE STRESS
+ 10
Met meer dan 10 coaches staan
we voor je klaar
Zoveel mogelijk buiten
We werken graag in de natuur
om te zorgen dat je minder stress krijgt
Heel NL
Al onze coaches zijn actief
in heel Nederland
Hoe weet je of je stress hebt?
JE ZIT NIET GOED IN JE VEL
JE ZIT NIET GOED IN JE VEL, JE VOELT JE NIET ECHT GELUKKIG MET HOE DE DINGEN IN JE LEVEN VERLOPEN.
MOEITE MET SLAPEN
JE SLAAPT SLECHT, LIGT HELE NACHTEN TE PIEKEREN WAARDOOR JE OVERDAG ERG VERMOEID BENT.
CONTINUE MOE
JE VOELT JE ALTIJD MAAR MOE EN LUSTELOOS, ER IS NAUWELIJKS EEN MOMENT DAT JE JE LEKKER FIT VOELT.
ADEMHALING
JE HEBT MOEITE MET EEN GOEDE ADEMHALING. JE ADEMT “HOOG” WAARDOOR JE HYPERVENTILEERT.
CONTINUE SPANNING
JE HEBT EEN VOORTDUREND GEVOEL VAN GESPANNENHEID IN JE LICHAAM WAARDOOR JE NOOIT ECHT KUNT ONTSPANNEN.
PRIKKELBAAR
JE BENT ERG PRIKKELBAAR EN HEBT EEN KORT LONTJE EN BENT VAAK KORTAF NAAR JE OMGEVING.
Wij kunnen je helpen om stress op te lossen
Wil je de stress in je leven terugbrengen en ontdekken hoe je een leven gaat leven waarin je ontspannen keuzes kunt maken die jou helpen om stappen te zetten?
De Burn-out Specialist verzorgt coaching op het gebied van stressreductie.
Anton te Velde is de drijvende kracht achter de Burn-out-Specialist
FIJN OM JE BETER TE LEREN KENNEN!
Mijn naam is Anton te Velde. Samen met een team van tien coaches help ik dagelijks mensen die vastlopen in het dagelijks leven door stress.
In de loop van de jaren hebben wij veel ervaring opgedaan in het coachen bij stress.
Deze eigen ervaring heeft gemaakt dat we nu met een team van meer dan 10 coaches actief zijn in heel Nederland op het gebied van stresscoaching.
Kennismaken met ons team
IEDERE COACH HEEFT ZIJN OF HAAR EIGEN EXPERTISE. JE KUNT RUSTIG ZEGGEN DAT WE MET EEN TEAM VAN 10+ COACHES DE NODIGE ERVARING IN HUIS HEBBEN. ONZE COACHES ZIJN GEVESTIGD IN NEDERLAN DUS ER IS ALTIJD EEN COACH ACTIEF IN JOUW OMGEVING!
In het kort: onze manier van werken
Vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek
Voel jij je aangesproken door onze wijze van coachen en wil je ons beter leren kennen? Dan kun je altijd een gratis en vrijblijvend adviesgesprek inplannen met één van onze coaches. Dus aarzel niet en neem gerust contact op.
Ontdekken van stressbronnen
In een traject gaan we eerst aan de slag met het opsporen van jouw stressbronnen.. Waardoor ontstaat de meeste stress in jouw leven? Dit vormt altijd de start van het traject.
Waar word jij blij van?
We kijken niet alleen naar het oplossen van de stress in jouw leven. Om te voorkomen dat je terugvalt in oude niet effectieve patronen kijken we ook naar waar jij blij van wordt. En hoe dit toe te passen in jouw leven zodat je niet weer terugvalt in gedrag wat jou niet helpt.
Praktische tools
Onze coaching barst van de praktische tools die je direct kunt toepassen en eenvoudig nooit weer vergeet. We durven dus gerust te stellen dat je kiest voor een traject waarvan jij weet dat dit jouw leven voorgoed zal veranderen en je rest van je leven profijt van zult hebben.
Pak het stuur weer stevig vast
De stress kan je het gevoel geven dat je zelf niet meer aan het roer staat in jouw leven. In dit traject leer je hoe je de regie terugpakt. Je neemt beslissingen die ervoor zorgen dat jij weer het stuur in handen krijgt in jouw leven.
Altijd een coach bereikbaar
Loop je vast tijdens het traject? Of word je wellicht geconfronteerd met zaken die je direct wilt bespreken? Onze coaches zijn altijd bereikbaar voor jouw vragen. Het helpt je om continu stappen te zetten.
HOE LANG DUURT EEN TRAJECT?
Een traject duurt gemiddeld 8 sessies. Dit hangt af van het adviesgesprek. Wij doen je uiteindelijk een voorstel op maat. In goede samenspraak geven we dan invulling aan het traject.
VRIJBLIJVEND INTAKEGESPREK PLANNEN?
Dit zeggen onze klanten:
“‘Geleerd om met stress om te gaan’
’Na 8 keer trainen met Anton heb ik geleerd met stress om te gaan en het niet langer een storende factor in mijn leven te laten zijn. Anton laat je op een duidelijke, eigentijdse en actieve wijze inzien hoe je stress de baas kan zijn. Ik raad zijn trainingen iedereen aan’”
“Adequate begeleiding heeft mij goed gedaan’
’In het begin van mijn burn-out zat ik thuis en wist ik niet meer wat ik moest doen. Ik zat alleen nog maar op de bank of lag in bed. Uiteindelijk ben ik teruggekeerd op een andere werkplek. Deze doeltreffende begeleiding heeft mij oprecht goed gedaan””
Dit kom je altijd tegen in onze aanpak
In de buitenlucht
De natuur als natuurlijk oplaadpunt. Het genieten van de buitenlucht, de zon en de wind zorgen ervoor dat je eindelijk even kunt stoppen met piekeren.
Zeker wanneer je last hebt van stress is het bos een zeer geschikte plek om je hoofd leeg te maken.
‘In beweging'
Beweging zorgt voor de aanmaak van de juiste hormonen die ervoor zorgen dat je minder stress krijgt. Bovendien bouw je door te bewegen een grotere mentale en fysieke veerkracht op zodat je beter om gaat met tegenslagen. En je voelt je meteen een stuk beter.
Natuurlijk passen we de intensiteit aan op jouw persoonlijke situatie. We begrijpen ook best dat gaan bewegen spannend is. We bewegen daarom op een niet-intensieve manier die niet uitput