Burn-out Manager
Last van overmatige stress of een burn-out?
Bij de Burn-out Specialist helpen we je snel weer op weg.
Ben jij een manager?
En voel je je al langer vermoeid?
Herken je jezelf niet meer? Was je altijd zo energiek en ging je er vol goede moed tegenaan?
Heb je te weinig tijd om door te brengen met het gezin? Heb je het gevoel dat het werk altijd doorgaat?
En vooral…
Voel je je al langere tijd vermoeid en is ‘even uitslapen’ niet meer de oplossing?
Lukt het niet om in het weekend op te laden en voel je je eigenlijk constant gespannen?
Met als resultaat dat slecht slaapt, het concentratievermogen achteruit gaat en je het gevoel hebt dat je faalt. Waardoor je de slechte prestaties wilt rechtzetten en een tandje bijschakelt….
Even tanden op elkaar en doorzetten!
Betere tijden komen vanzelf.
Of toch niet?
Het kan namelijk zo zijn dat je
last hebt van een burn-out.
Wat is een burn-out?
Alle bovenstaand benoemde klachten zijn de typische burn-out klachten. Wat niet meer is dan een uitputtingsreactie van lichaam en geest. Een burn-out komt veel voor bij aanhoudende stress, jezelf wegcijferen en vooral hard doorwerken.
Echter is stress niet altijd verkeerd. Gezonde stress is vereist om op hoog niveau te presteren, tijdens bijvoorbeeld een presentatie. Maar na die tijd is de stress verdwenen. Bij ongezonde stress en burn-out symptomen verdwijnt deze stress echter niet meer.
Steeds meer burn-out
In Nederland zijn er steeds meer professionals die kampen met depressieve gevoelens en burn-out klachten.
Het probleem is: je herkent de klachten in het begin niet altijd even snel, want iedereen is immers wel eens moe. Zodra je doorhebt dat de klachten langere tijd aanhouden, zit je er al middenin.
Met alle ernstige gevolgen van dien. Vooral wanneer je in het management zit van het bedrijf. Je hebt een belangrijke functie binnen het bedrijf en dan val je ‘opeens’ weg. Je bent op. Je kan niet meer en moet verplicht bijkomen.
Herken jij deze burn-out symptomen?
De meest voorkomende burn-out klachten zijn de welbekende spanningsklachten, zoals:
vermoeidheid
concentratieproblemen
geheugenproblemen
onrustig slapen en
piekeren.
Maar een burn-out heeft ook alles te maken met het verliezen van grip op de situatie en je machteloos voelen. Juist doordat je energielekken ervaart, komen er frustraties naar boven drijven.
In veel gevallen worden de symptomen daardoor verergert. Hierdoor kan het zelfs zo ver komen dat de dagelijkse bezigheden moeilijk uitvoerbaar of onuitvoerbaar worden. Dit zijn allemaal klachten die vooral in het hoofd afspelen.
Lichamelijke symptomen bij burn-out
Maar wanneer je burn-out raakt kunnen er ook lichamelijke klachten opkomen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, hartkloppingen, opgeblazen gevoel of pijn op de borst.
Deze klachten komen vooral naar boven bij langdurige stress, zoals in tijden van Corona. Wellicht een herkenbaar verhaal: het ervaren van stress over de toekomst van het bedrijf, medewerkers worden ziek, klantrelaties zijn in het geding en de potentiële groei is gestaakt.
Het is niet vreemd als het lichaam hierdoor gaat protesteren en er burn-out klachten opkomen.
Gelukkig is er wel iets aan te doen!
Herken je deze symptomen en heb je het gevoel dat je wellicht in een burn-out zit? Lees dan vooral even verder.
Waarschijnlijk is dat iets wat je te allen tijde wilt voorkomen. Je hebt immers een belangrijke functie binnen het bedrijf. Je wilt er zijn voor jouw mensen en je wilt vooral niet zwak overkomen.
Daarnaast heb je waarschijnlijk grote ambities én wil je er ook nog zijn voor je familie en gezin. Door de vermoeidheid weet je echter niet meer waar je de energie vandaan moet halen. En dat kan behoorlijk frustrerend zijn.
Het is belangrijk om zeker te zijn van je zaak en in de eerste plaats
de burn-out klachten bij jezelf te herkennen.
Als burn-out specialist
helpen we je graag snel weer op weg
Door gebruik te maken van de meest effectieve methode.
Je zit in het management van een bedrijf. Een belangrijke rol binnen de organisatie. En je moet veel ballen in de lucht houden. En juist daarom vinden wij als burn-out specialist en burn-out coach het belangrijk om je zo vlot mogelijk er weer bovenop te helpen.
Je wilt weer graag snel aan de slag, zonder vermoeidheidsklachten en met vernieuwde energie. Je wilt immers groeien met of in het bedrijf en hoe vervelend is het als er lichamelijke en geestelijke klachten in de weg staan?
Snel weer op weg
Daarom werken wij als burn-out coach zonder lange wachttijden en op basis van actief herstel. Praktisch gezien is dit een combinatie van bewegen en praten. Wetenschappelijk gezien is dit de meest effectieve methode om goed en snel te herstellen van een burn-out.
Bewegen zorgt voor energie en maakt ruimte vrij in het hoofd, waardoor het makkelijker wordt om klachten te bespreken en tot nieuwe inzichten te komen.
Met behulp van deze werkwijze ga je letterlijk een nieuwe weg te bewandelen en vervolgens ben je in staat om jouw valkuilen (burn-out klachten) gemakkelijker te herkennen. Waardoor je direct kan ingrijpen en het niet meer zo ver hoeft te komen dat je opnieuw burn-out raakt.
Hoe kunnen wij jou helpen?
Als burn-out coach helpen wij managers van hun burn-out klachten af te komen met behulp van online trainingen en 1-op-1 coaching.
Maar we willen je ook graag voorzien van de eerste handvaten.
Met die reden hebben we een gratis e-book ontwikkeld.
Gratis tips die je ondersteunen in jouw burn-out herstel
Om je alvast op weg te helpen hebben wij van Burn-out-specialist een gratis e-book geschreven. Deze gaat in de eerste plaats in op informatie over burn-out symptomen, zodat je bij jezelf kan herkennen of je in een burn-out zit.
Vervolgens word je voorzien van praktische tips, want als je de klachten bij jezelf herkent, dan wil je daar zo snel mogelijk grip op krijgen.
In het e-book helpen we je op weg, zodat je zelf de eerste stap naar jouw burn-out herstel kan zetten.
Gratis E-book
Wil jij van jouw vermoeidheidsklachten afkomen en het e-book ontvangen?
Vul dan jouw naam en e-mailadres in. En ontvang het e-book direct in jouw mailbox. Daarnaast plaatsen wij je op onze mailinglijst waarbij je nog meer tips krijgt.
1-op-1 begeleiding
op maat
Weet je van binnen eigenlijk al dat je meteen actie moet ondernemen en als het kan aan de slag onder de juiste begeleiding. Precies op maat gemaakt voor jouw situatie?
Daarvoor biedt Burn-out Coach & Specialist Anton te Velde persoonlijke begeleiding. Volgens de meest effectieve methode om jou van je burn-out klachten te helpen zodat je weer snel op weg bent.
Wil je hier meer over weten of een afspraak maken?
Neem dan contact met ons op.
Burn-out herstel voor Managers Amersfoort
De Burn-out Specialist was vroeger gevestigd in Amersfoort-Hoogland waar ze managers hielp met het herstellen van een burn-out. Maar sinds een tijdje heeft zij een andere plek gevonden.
Op de Eemlandhoeve in Bunschoten-Spakenburg, net boven Amersfoort, kunnen wij jou in een prachtige en rustige boerderij omgeving ontvangen. Een plek waar je even vrij kunt zijn van de dagelijkse beslommeringen en tot rust kunt komen.
Deze plek leent zich bij uitstek om onze effectieve methode, bij het verhelpen van je burn-out, in te zetten. Door de ruimte die er tot onze beschikking is kun je bewegen en daarmee dingen in gang brengen. Tevens is er genoeg privacy om vrijuit te kunnen praten en zo te komen tot de aanleiding van je burn-out.
Je bent van harte uitgenodigd om langs te komen.
Burn-out Specialist
Bisschopsweg 7
3752 LK Bunschoten-Spakenburg
Klik op de foto om naar Google Maps te gaan. Zo kun je de snelste route van waar jij bent naar onze locatie uitstippelen.
Neem contact
Burn-out Specialist
(06) 1502-5367
BIsschopsweg 7
3752 LK Bunschoten-Spakenburg
info@burn-out-specialist.nl
Burn-out Herstel Voor Managers Amersfoort
Klik op de kaart en je wordt doorgestuurd naar Google maps. Zodat je de snelste route naar onze locatie op de Eemlandhoeve kunt uitstippelen.